Svensktillverkat havreproteinpulver som innehåller alla essentiella aminosyror. Protein bidrar till att bibehålla muskelmassan och normal benstomme.
Havreproteinet har neutral smak och kan med fördel användas i både matlagning och bakning. Helhetshälsas proteinpulver passar dig som är vegetarian eller vegan. Dessutom har det låg glutenhalt.
Helhetshälsas Havreprotein utvinns skonsamt från svenskodlad havre.
Varför välja Havreprotein?
Hög proteinhalt: 55 % protein.
Alla essentiella aminosyror: Hög proteinkvalitet.
Svensktillverkat: Tillverkas från svenskodlad havre som förädlats i Östergötland.
Vegetabiliskt: Sparar på naturens resurser
Lättlösligt: Är lätt att blanda i mat och dryck.
Mild smak: Passar bra i många sammanhang. Gott i mjölk/växtmjölk!
Hög proteinhalt
Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver har betydligt högre proteinhalt än exempelvis havregryn eller mathavre.
Proteinhalten i havregryn är cirka 13 %. Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver innehåller hela 55 % protein.
Användning
Proteinberika din kost!
Gör goda proteindrinkar och smoothies. Du kan också använda Havreprotein för att proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, bröd och kakor. Recept hittar du här…
Tips!
Blanda gärna pulvret med komjölk eller sojadryck. Dessa drycker innehåller aminosyror som kompletterar havreproteinets aminosyror väl, vilket höjer proteinkvaliteten ytterligare. Den milda havresmaken passar också mycket bra ihop med mjölk.
Vegan - proteinpulver
Ett bra proteinpulver för dig som är vegan och vill öka proteinintaget.
Hälsoeffekter
Bra för musklerna
Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.
Bra för benstommen
Protein behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn och bidrar till att bibehålla en normal benstomme hos vuxna.
*Referensmönster för bedömning av proteinkvalitet uttryckt i mg/gram protein.
Essentiell
Aminosyra
Barn 1-2 år
Barn 3-14 år
Barn 15-18
Vuxna
HELHETSHÄLSA Havreprotein
Histidin
18
16
16
15
19
Isoleucin
31
30
30
30
34
Leucin
63
61
60
59
67
Lysin
52
48
47
45
29
Metionin + cystein
25
23
23
22
33
Fenylalanin + tyrosin
46
41
40
38
83
Treonin
27
25
24
23
25
Tryptofan
7
6,6
6,3
6
11
Valin
41
40
40
39
46
Källa referensvärden: Näringslära för Högskolan, uppl. 7, Liber AB, 2021: Tabell 19.8, sid 260. Värdena baseras på en kombination av kvävebalansmetoden och den fakultativa metoden från 2007 respektive 2012.
Förvaring: Torrt och svalt.
Innehåll
Näringsvärde
per 100 gram
per portion à 2 msk (18 g)
Energi
1770 kJ/423 kcal
319 kJ/76 kcal
Protein
55 g
9,9 g
Fett
13 g
2,3 g
varav mättat
2,6 g
0,5 g
fleromättat
5,6 g
1,0 g
enkelomättat
4,2 g
0,8 g
Kolhydrat
21 g
3,8 g
varav sockerarter
0,7 g
0,1 g
Fiber
4,6 g
0,8 g
Salt*
0,11 g
0,02 g
*Saltinnehållet beror uteslutande på naturligt förekommande natrium.
Ingredienser
Proteinpulver från svenskodlad havre (Avena sativa).
Dosering
Tillredning, en portion: 2 matskedar (18 gram) blandas i valfri mat eller dryck.
Gör en god smoothie eller proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, kakor och bröd. Titta gärna i vår receptsamling för inspiration!
