Svensktillverkat havreproteinpulver som innehåller alla essentiella aminosyror. Protein bidrar till att bibehålla muskelmassan och normal benstomme.
Havreproteinet har neutral smak och kan med fördel användas i både matlagning och bakning. Helhetshälsas proteinpulver passar dig som är vegetarian eller vegan. Dessutom har det låg glutenhalt.
Helhetshälsas Havreprotein utvinns skonsamt från svenskodlad havre.
Hög proteinhalt: 55 % protein.
Alla essentiella aminosyror: Hög proteinkvalitet.
Svensktillverkat: Tillverkas från svenskodlad havre som förädlats i Östergötland.
Vegetabiliskt: Sparar på naturens resurser
Lättlösligt: Är lätt att blanda i mat och dryck.
Mild smak: Passar bra i många sammanhang. Gott i mjölk/växtmjölk!
Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver har betydligt högre proteinhalt än exempelvis havregryn eller mathavre.
Proteinhalten i havregryn är cirka 13 %.
Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver innehåller hela 55 % protein.
Helhetshälsas Havreprotein innehåller alla essentiella aminosyror.
En vuxen person som blandar pulvret i vatten får fullvärdigt protein. Inga kompletterande aminosyror behövs. Det betyder att pulvret har hög proteinkvalitet.
Mängderna av varje aminosyra ser du i tabellen längre ner.*
Proteinberika din kost!
Gör goda proteindrinkar och smoothies. Du kan också använda Havreprotein för att proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, bröd och kakor.
Recept hittar du här…
Ett tips om du har barn som äter vegetariskt eller vegankost: Blanda pulvret med komjölk eller sojadryck. De innehåller aminosyror som gör att barnet utnyttjar havreproteinet bättre. Den milda havresmaken passar också mycket bra ihop med mjölk.
Bra proteinpulver för dig som är vegan och vill öka proteinintaget.
Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.
Protein behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn och bidrar till att bibehålla en normal benstomme hos vuxna.
*Referensmönster för bedömning av proteinkvalitet uttryckt i mg/gram protein.
Essentiell Aminosyra | Barn 2-5 år | Barn 10-12 år | Vuxna | HELHETSHÄLSA Havreprotein |
| Histidin | 19 | 19 | 16 | 19 |
| Isoleucin | 28 | 28 | 13 | 34 |
| Leucin | 66 | 44 | 19 | 67 |
| Lysin | 58 | 44 | 16 | 29 |
| Metionin + cystein | 25 | 22 | 17 | 33 |
| Fenylalanin + tyrosin | 63 | 22 | 19 | 83 |
| Treonin | 34 | 28 | 9 | 25 |
| Tryptofan | 11 | 9 | 5 | 11 |
| Valin | 35 | 25 | 13 | 46 |
Källa referensvärden: ”Näring och Hälsa” av Ulla Johansson, tabell 3.4 sid 58. Studentlitteratur 2004.
Förvaring: Torrt och svalt.
| Näringsvärde | per 100 gram | per portion à 2 msk (18 g) | |
| Energi | 1770 kJ/423 kcal | 319 kJ/76 kcal | |
| Protein | 55 g | 9,9 g | |
| Fett | 13 g | 2,3 g | |
| varav mättat | 2,6 g | 0,5 g | |
| fleromättat | 5,6 g | 1,0 g | |
| enkelomättat | 4,2 g | 0,8 g | |
| Kolhydrat | 21 g | 3,8 g | |
| varav sockerarter | 0,7 g | 0,1 g | |
| Fiber | 4,6 g | 0,8 g | |
| Salt* | 0,11 g | 0,02 g | |
| *Saltinnehållet beror uteslutande på naturligt förekommande natrium. | |||
Proteinpulver från svenskodlad havre (Avena sativa).
Tillredning, en portion: 2 matskedar (18 gram) blandas i valfri mat eller dryck.
Gör en god smoothie eller proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, kakor och bröd. Titta gärna i vår receptsamling för inspiration!