Fakta om D-vitamin
D-vitamin är fettlösligt. Ta det till mat för bästa upptag.
D3-vitamin har högre vitaminaktivitet och är betydligt mer effektivt än D2 (som finns i svamp och ibland används för berikning av livsmedel).
Alla Helhetshälsas D-vitamintillskott innehåller D3-vitamin.
Helhetshälsas veganska D3 utvinns från lavar.
Hälsoeffekter D-vitamin
För immunfunktionen
D-vitamin bidrar till att immunsystemet fungerar normalt.
Benstomme och tänder
D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder.
Muskler
D-vitamin bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion.
Kalcium
D-vitamin bidrar till normala kalciumnivåer i blodet.
Gravid
D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen. (Celldelning sker när ägg och spermier bildas och när det befruktade ägget växer till ett barn).
Minskad risk för fall och frakturer hos äldre
Fall är en riskfaktor för frakturer.
Vitamin D minskar risken att ramla för personer 60 år och äldre. Effekten är kopplad till balans och muskelstyrka.
För att den gynnsamma effekten ska uppnås behöver det dagliga intaget av D-vitamin från alla källor vara 20 mikrogram (800 IE).
Förvaring: Torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för små barn.
Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.
