Fakta om D-vitamin
D-vitamin är fettlösligt. Ta det till mat för bästa upptag.
D3-vitamin har högre vitaminaktivitet och är betydligt mer effektivt än D2 (som finns i svamp och ibland används för berikning av livsmedel).
Alla Helhetshälsas D-vitamintillskott innehåller D3-vitamin.
Helhetshälsas veganska D3 utvinns från lavar.
Hälsoeffekter D-vitamin
För immunfunktionen
D-vitamin bidrar till att immunsystemet fungerar normalt.
Benstomme och tänder
D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder.
Muskler
D-vitamin bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion.
Blodet
D-vitamin bidrar till normala kalciumnivåer i blodet.
Minskad risk för fall och frakturer hos äldre
Fall är en riskfaktor för frakturer.
Vitamin D minskar risken att ramla för personer 60 år och äldre. Effekten är kopplad till balans och muskelstyrka.
För att den gynnsamma effekten ska uppnås behöver det dagliga intaget av D-vitamin från alla källor vara 20 mikrogram (800 IE).
Förvaring: Torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för små barn.
Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.
