Hemmagjord mjölkfri bredbar ost

Dag 1
5 dl blötlagda cashewnötter eller solrosfrön
1/2 dl filtrerat vatten
Pulvret från 2 öppnade Helhetshälsa Probioplex-kapslar

Mixa allt i en blender.
Häll över i en glasburk och sätt på locket.
Låt stå i rumstemperatur över natten.

Dag 2
1 msk mineralsalt
2 msk citronsaft
2 glasburkar
1 pressad vitlöksklyfta
En nypa svartpeppar
En finhackad kruka basilika

Rör ihop cashewmixen med mineralsalt och citronsaft, tillsätt sedan vitlök, svartpeppar och basilika.
Sätt på locket på glasburken igen och ställ in i kylen för att svalna.
Håller ca 6 dagar i kyl.

Recept:
Mekto Ganic, https://www.instagram.com/mektoganic/

Du kan också prova denna med timjan och persilja:
https://www.kcet.org/food/recipe-herbed-cashew-cheese-spread

Till barnen!
Multivitaminen Dunderpulver + DHA-rik AlgOmega3® Kallpressad

Dunderpulver
Multivitaminpulver med smak från hallon, osötad.
Innehåller bl.a 8 vitaminer och mineraler för immunsystemet.

AlgOmega3® Kallpressad
Omega-3 i liten, tuggbar kapsel med extra hög halt av DHA som bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion.

Läs mer om Dunderpulver:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/mamma-barn/dunderpulver-30-port/

Läs mer om AlgOmega3 Kallpressad:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/mamma-barn/kallpressad-algomega3-60-kapslar/

Efter en powernap... 😂

Tävla med din bästa höstbild!

Nu drar vi igång en ny tävling där du får chans att visa upp dina fotokunskaper. Vi vill nämligen att du ska ge dig ut i naturen och fotografera hösten.

OBS!! Tävlingsbidragen ska skickas till info@helhetshalsa.se, inte publiceras här på Facebook. Endast bidrag skickade till mailadressen kommer att räknas!

Tävlingsregler:
Bilden ska vara tagen i liggande format.
Temat för tävlingen är natur & höst

Vinnarens bild kommer att visas i bildspelet på www.helhetshalsa.se under 1 månads tid.
Vinnaren kommer även att få välja en valfri produkt.

Tävlingen pågår tom 1/10 2018.

Skicka in ditt tävlingsbidrag till info@helhetshalsa.se senast den 1/10. Glöm inte att ange vilken produkt du vill ha om du vinner.

Vinnaren utses av en jury och kommer att meddelas via mail.

Lycka till!

Har du plockat några?

100 g viltväxande svamp kan ge dig upptill det dubbla dagsbehovet D-vitamin i formen D2. D2 behöver dock omvandlas till av kroppen föredragna D3, vilket gör att det som blir kvar är ungefär halva den dosen. Kvar blir då likväl hela dagsbehovet D-vitamin!

Grattis Monika Bohl som vinner Helazym 200 kaps! 😊

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024/1822670771148438/?type=3&theater

Prova LedOptimal®?
Vill du prova och recensera en burk LedOptimal för rörliga och hälsosamma leder?
Skriv en kommentar om varför du vill prova LedOptimal® så kan du bli en av de 10 som får prova och recensera.

LedOptimal® innehåller:
Nypon som bidrar till hälsosamma och rörliga leder
Gurkmejaextrakt
MSM
Bromelain
C-vitamin
E-vitamin
Kisel
Mangan
Zink

Läs mer om LedOptimal®: https://www.helhetshalsa.se/produkter/multi-vitamin--mineral/ledoptimal-100-kapslar/

Sista chansen att kommentera är 24/9 och de 10 kontaktas sedan via Facebook P.M 25/9.

Är du med och tävlar?

Snart är nyponsäsongen här! Nyponsoppa är en gammal klassiker som du enkelt kan göra själv. Plocka nypon och gör eget nyponpulver, eller använd vårt ekologiska nyponpulver för att göra en supersnabb nyponsoppa. Perfekt som mellanmål i höstrusket :)


Nyponsoppa på nyponpulver

Blanda samman 3 msk nyponpulver med 3/4 msk potatismjöl och 4 dl vatten. Koka upp blandningen under omrörning och låt småputtra i någon minut eller två. Avsluta med att söta soppan med en gnutta lönnsirap eller agavesirap innan du äter. Prova gärna att ha i lite finrivet citronskal också, det blir jättegott!

Tror du också på kärlek vid första ögonkastet? 😍😍😍

3 huskurer vid hosta
1. Timjanavkok
2. Lakritsrotpulver/pastiller
3. Ananasjuice

Håll hela familjen frisk!
🌱Vegetabiliskt 🌱Svenskt 🌱Utan onödiga tillsatser

ImmunOptimal, 60 kaps
Innehåller zink, selen, C- och D-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion samt EpiCor® whole food-fermentat och ingefära.

D3-vitaminspray, 30-150 doser
1 sprayning ger 5 µg D-vitamin vilket även gör sprayen lämplig för barn.

Dunderpulver, 30 port
Barnvitamin i pulverform, sockerfri och med naturlig hallonsmak.
Dunderpulver innehåller åtta ingredienser som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Nu när hösten är här kommer också de klassiska höstförkylningarna. Varför inte boosta kroppen med en golden milk, eller gurkmejalatte som det också kallas? :)

I vårt recept hittar du förutom gurkmeja även kardemumma (för den goda smaken) och svartpeppar. Svartpeppar innehåller nämligen ett ämne som heter piperin och det hjälper kroppen att bättre ta upp curcumin från gurkmeja, bra va!?

Ingredienser

2 1/2 dl vegetabilisk mjölk, tex havredryck
1 tsk lönnsirap eller annan sötning
1 tsk gurkmeja
en knivsudd äkta vaniljpulver
en knivsudd kardemumma
en knivsudd svartpeppar

Gör såhär:
1. Blanda alla ingredienser i en liten kastrull och hetta upp under omrörning. Det ska inte koka, bara bli varmt.
2. Häll upp latten i en kopp och servera direkt!

Tagga nån som blir lättirriterad när de inte fått mat på länge... 😂🐶

Öka D-vitamininnehållet i din svamp
Visste du att om du lägger din plockade svamp i solen eller t.o.m torkar den i solen så ökar D-vitamininnehållet i svampen.

100 g viltväxande svamp kan ge dig upptill det dubbla dagsbehovet D-vitamin i formen D2. D2 behöver dock omvandlas till av kroppen föredragna D3, vilket gör att det som blir kvar är ungefär halva den dosen. Kvar blir då likväl hela dagsbehovet D-vitamin!

Såhär kan du soltorka svamp: https://receptfavoriter.se/recept/soltorkad-svamp